Les WODs, c’est une programmation variée permettant de développer tes habilités en gymnastique, en haltérophilie et en endurance.
Dépassement de soi, soutien, entraide et rigolade, valeurs portées par JLH CrossFit, sont au cœur de ce moment sportif.
Les séances sont différentes chaque jour et elles sont encadrées par des coachs certifiés CrossFit et diplômés d’Etat.
Celle-ci se déroule à la fois en solo et/ou en équipe, ce qui permet de renforcer les liens et d’avoir une bonne ambiance de groupe.