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Box JLH Crossfit Caen
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CROSSFIT

CrossFit

Envie d’améliorer ta condition physique, de progresser, de te surpasser, alors tu es prêt pour ton WOD.

CARDIO-BOXE

Cardioboxe

Entre sur la surface de combat pour un affrontement contre toi-même. Technique, intensité et défoulement garantis.

ENDURANCE

Endurance

Viens travailler ta condition physique sur des exercices axés sur l’endurance cardio et le fractionné.

YOGA

Yoga

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour débuter le chemin vers son épanouissement mental et physique …

COACHING PERSO

personnal training

Accompagnement individuel et prestations sur-mesures adaptées à vos besoins afin d’atteindre vos objectifs.

CROSSFIT
Kids / Teens

Crossfit_Kids

Parce qu’apprendre à développer ses capacités commencent dès le plus jeune âge, viens t’amuser, progresser et découvrir les principes du crossFit dans un programme adapté.

POWER UP

OpenGym

Zone d’entrainement CrossFit en autonomie

OPEN FIGHT

OpenFight

Zone d’entrainement Boxe en autonomie.
Travail au sac et pattes d’ours en solo ou avec un partenaire.

 

500 M² dédiés à la pratique

CrossFit

Envie d’améliorer ta condition physique, de progresser, de te surpasser, alors tu es prêt pour ton WOD. Viens toi aussi repousser tes limites dans un esprit de groupe !

Cardio-boxe

Entre sur la surface de combat pour un affrontement contre toi-même. Technique, intensité et défoulement garanti.

Endurance

Endurance

Viens travailler ta condition physique sur des exercices axés sur l’endurance cardio et le fractionné.

Yoga

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour débuter le chemin vers son épanouissement mental et physique …

Coaching personnalisé

Accompagnement individuel et prestations sur-mesures adaptées à vos besoins afin d’atteindre vos objectifs.

Crossfit_Kids

CROSSFIT Kids / Teens

Parce qu’apprendre à développer ses capacités commencent dès le plus jeune âge, viens t’amuser, progresser et découvrir les principes du crossFit dans un programme adapté.

OpenGym

POWER UP

Zone d’entrainement CrossFit en autonomie.

OpenFight

Open Fight

Zone d’entrainement Boxe en autonomie.
Travail au sac et pattes d’ours en solo ou avec un partenaire.

Une box de 500m² dédiée à la pratique 

Rig, piste de course en gazon synthétique, barres d’haltérophilie, rameurs, cordes, GHD, sled, medicine balls,…. et encore de nombreux autres équipements vous attendent dans une grande surface d’entraînement pour pratiquer le CrossFit dans les meilleures conditions.

Une box principalement dédiée au CrossFit mais pas seulement; souhaitant proposer d’autres expériences favorables à votre bien-être, venez pratiquer le yoga dans un espace qui lui est consacré.

Et parce que les arts martiaux font aussi parti de l’ADN de JLH CrossFit, entrez vous aussi dans la « cage », un espace unique enrichissant l’expérience des activités que nous y proposons.

Repartez meilleur qu’en arrivant,

devenez un athlète du quotidien

Varié chaque jour + Groupes réduits = PROGRESSIONfleche progression

60 MINUTES

/

WARM-UP

ECHAUFFEMENT

+

SKILLS

MOUVEMENTS DE BASE

+

WOD

WORKOUT OF THE DAY

encadrée par notre TEAM*

Les plus grands athlètes ont tous des coachs, pourquoi pas vous ?

Vous enseigner les bonnes techniques, nous adapter à vos besoins et à votre condition, vous motiver dans l’effort et vous aider à vous dépasser, vous corriger pour ne pas vous blesser, rechercher la qualité pour progresser …

toute l’équipe est la pour vous et vos objectifs.

Jean-Luc

Jean-Luc

Fondateur & Gérant, Coach de CrossFit, Coach de cardioboxe, Coach personnel

Camila

Camila

Chargée de développement
Accueil et community management
( et crossfiteuse 😉 )

*TEAM = équipe

Et n’oubliez pas, la TEAM c’est vous aussi

TOGETHER

EVERYONE

ACHIEVES

MORE

Développe toi aussi toutes ces capacités

gant de boxe
FORCE
corde à sauter
COORDINATION
batterie
ENDURANCE MUSCULAIRE
cible
PRECISION
balance
EQUILIBRE
coeur
ENDURANCE CARDIO-VASCULAIRE
chronometre
VITESSE
double fleche rotation
AGILITE
danseur
SOUPLESSE
éclair
PUISSANCE

Abonnements

à partir de
45
/mois

Venez découvrir !

Votre première séance achetée,
la 2ème séance est offerte(1).

Drop-in, carte séances, abonnements mensuel/annuel, …

Nous proposons plusieurs formules afin de nous adapter au mieux à vos envies, vos besoins ou vos contraintes.

 

Pour plus d’informations, venez en parler avec nous.

(1) Offre disponible pour les résidents de Caen et ses alentours

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